あくびの気持ちよさをカラダいっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし睡眠の質や肩こり、腰痛などの不調を正す呼吸法です。気持ちよくカラダを解放していきましょう。
快気法
猫や犬のあくびはカラダを整えます。人間もあくびをすることで、カラダの緊張を解きほぐし、自己回復力を高める力を持っています。睡眠の質や肩こり、腰痛などの改善をしていきます。
1時間、全５回
講師：（神戸）Yusuke（東京）蒼井真または河野武尊
¥6,000 円(税込)
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